Comment bien commencer la rentrée ?

Comment bien commencer la rentrée ?

Avec la rentrée de Septembre et le passage de la nouvelle année,je suis toujours impatiente d’être à ces moments là.

Parce que j’adore le fait de se (ré)organiser et de remettre à plat toutes nos habitudes. Une sorte de remise à zéro et d’un nouveau départ avec des nouveaux objectifs.

Vous êtes prêts ? Allons-y!

Dans cet article,je voulais vous partager mes conseils afin de bien commencer la rentrée.

S’Organiser:

On ne peux pas prendre un nouveau départ et des objectifs sans avoir un minimum d’organisation.

Tout d’abord,je vous invite à trouver votre agenda,celui qui pour vous sera le plus pratique à utiliser et dont vous aurez envie de l’emporter partout avec vous!

Puis pour rester focus sur vos objectifs,rendez-vous etc je vous conseille d’investir au choix entre un planner à accrocher sur votre frigo ou dans votre bureau,un tableau blanc pour noter vos informations à ne pas oublier.

Personnellement,j’ai les deux et j’aime m’organiser comme celà. Le planner est présent pour me rappeler de pas mal de choses puisque j’ai plusieurs catégories: rdv,anniversaire,infos,blog et youtube et enfin une partie Home où je note les jours de sport et mes cours du moment.

Et enfin,l’outil qui m’est indispensable au cours de la journée c’est une To do list. Je marque toutes les choses que je dois réaliser au cours de la journée et une fois que c’est fait,j’aime surligner avec un stabilo.

A la fin de la journée,quand je regarde ma liste je suis contente d’avoir été productive même si je reste à la maison.

Faire ou reprendre le Sport:

Durant l’été,on a tendance à se laisser aller entre les barbecues entre amis,les glaces en famille etc…Le sport est partie aux oubliettes pour profiter des grasses matinées!

Mais voilà,Septembre pointe le bout de son nez et il faut se remettre en selle!

Pour ma part,j’ai pu reprendre et aimer le sport grâce au livre de Laury Thilleman,j’ai d’ailleurs fait un article sur son programme sportif et bien-être: Au Top avec Laury Thilleman!

Le sport ne vous apporte que du bon pour vous et votre santé,elle permet de se vider la tête et d’avoir un corps en meilleure santé.

Faire du Tri:

Souvent quand on rentre de vacances,on a le cafard…

Pour y remédier à ça,je vous invite à faire du tri dans vos affaires,ainsi votre chez-vous sera rangée et vous vous sentirez mieux après avoir fait un tri.

Ne jettez que ce qui est abîmer,le reste vous pouvez donner à vos proches,à une association ou à Emmaus.

Imprimer ses Photos:

Là encore,une activité si vous avez le bourdon!

Imprimez vos photos de vacances et affichez les chez vous ou encore gardez les pour en faire un album à offrir aux parents et grands-parents à Noël.

Avoir des Objectifs:

Pour redevenir positif après ces quelques jours de vacances,fixez-vous des objectifs à atteindre sur du plus ou moins longs termes.

Cela vous donnera l’énergie et l’envie d’avancer  dans votre quotidien.

Par exemple,moi j’ai repris des cours d’Anglais et d’Italien et je me suis lancée comme défi d’apprendre aussi l’Espagnole.

Bref,trouvez-vous des objectifs,un rêve à réaliser… Laissez vous la possibilité de vous dire que vous allez y arriver.

Se faire plaisir:

Pour bien commencer la rentrée,vous avez le droit de vous faire plaisir. Cela vous donnera du courage pour le lundi de la rentrée!

Comme un nouvel achat,un nouveau sac à main,un beau livre,un nouvel album de votre artiste préféré…

FAITES VOUS PLAISIR!

Se faire une Cure de Vitamines:

Ce qui est bizarre c’est quand on rentre de Vacances,on est fatigués.

Même si au fond,on sait qu’on a abusés sur notre rythme de sommeil,profiter à fond des grasses matinées et d’avoir un rythme de vie plus slow que d’habitude.

Quand on reprend le rythme de la vie quotidienne normale,on a dû mal à s’en remettre.

Faites une cure de vitamines et le plein de smoothies qui vous apportera la teneur en fruits et légumes journaliers conseillés.

Prendre soin de Soi:

Ça aussi,c’était une habitude peut-être que vous aviez eue en vacances,prendre soin de vous.

Eh bien,il faut continuer à vous chouchoutez au moins 1 fois par semaine,réservez vous une demi heure afin de vous faire les ongles,un masque sur les cheveux,un bon masque hydratant qui pose sur votre visage…

Bref,vous serez bien et apaisée après une semaine de reprise,ça fait un bien fou de prendre soin de soi.

Ne vous oubliez surtout pas!

Changez quelque chose:

Que ce soit une couleur ou une nouvelle coupe pour vos cheveux ou une nouvelle déco chez vous,changez!

Apportez un peu de renouveau dans votre vie.

Un petit quelque chose qui vous fera du bien.

Lisez:

De nombreuses études disent que lire est très bon pour la santé,que ce soit mentale ou physique.

C’est aussi une façon à votre cerveau de se “déconnecter” de la réalité.

Une sorte de détox à apporter à votre matière grise et à vous aussi!

Dormez bien:

On le sait tous,que bien dormir cela joue sur notre humeur et notre santé.

Si vous rencontrez des problèmes pour vous endormir ou que vous faites régulièrement des insomnies,vous pouvez en parler à votre médecin.

Vous pouvez aussi faire une séance de Yoga,de Sophrologie ou d’Auto-hypnose afin de vous détendre.

Lire aussi peut vous apaiser ainsi qu’une petite musique douce ou encore des bruits blancs comme le son de la mer.

 

J’espère que mes conseils vous aideront à bien commencer la rentrée.

Bonne rentrée à Toi!

 

 



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