La Méthode Pomodoro

La Méthode Pomodoro

Après vous rédigé un article sur la méthode Flylady,je voulais vous parler de la méthode assez répandue.

Il s’agît de la méthode Pomodoro.

Crée à la fin des années 80 par Francesco Cirillo,est une technique de gestion du temps qui va vous aider à vous organiser et/ou de réaliser une tâche.

Pomodoro signifie Tomates,j’imagine que c’est en rapport aux vieux minuteurs que la méthode s’appelle comme cela.

Cette méthode est basée sur l’utilisation d’un minuteur en respectant des périodes de  25 minutes avec des pauses entre deux.

Pomodoro nous permet de pouvoir nous consacrer sur une tâche précise sans se laisser distraire par autre chose.

J’en avais un peu parler lors de mon article sur le Flylady,mais je me sers de mon minuteur afin de me motiver et de rester focus sur la chose que je dois effectuer.

Ce qu’il vous faut pour réaliser cette méthode:

  • Stylo
  • Papier pour faire une “To do list”
  • Minuteur (l’essentiel!)

Pour en savoir plus et appliquer la méthode: La Technique Pomodoro

 



Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *